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Perdre du poids vous fait paraître plus jeune, car cela augmente la longueur de vos télomères (un indicateur de l’âge). Des télomères plus courts entraînent le vieillissement. De plus, des études ont montré que le jeûne et une alimentation saine …
Quels aliments pour perdre du poids rapidement ?
L’une des meilleures astuces pour perdre du poids est de miser sur une alimentation adaptée. Il existe en effet des aliments qui permettent de maigrir sans frustration ni privation. Alors, si vous désirez vous débarrasser de vos kilos superflus, lisez …
Qu’est-ce qu’on mange à l’apéro ?
Dans les grandes soirées ou même au cours d’un repas entre amis, l’instant de l’apéro est toujours présent et apprécié. C’est le moment où les invités et les organisateurs trinquent et grignotent avant de commencer les plats de résistance. Ce …
Quel est le régime le plus efficace pour perdre du poids ?
Le régime alimentaire est un condensé des substances alimentaires ingérées couramment au point de constituer des comportements nutritionnels ou des habitudes. Ainsi, il n’y en a pas vraiment qui soit meilleur par rapport aux autres. Il faut juste que le …